８月２８日通勤ラン

朝は高槻市駅から職場まで。帰りは南千里駅から自宅まで。
トータル１時間。

久々の万博外周

今日は出張が早く終わったので、帰宅して走った。万博外周道路を一周。走れたのは嬉しいが、こんなに時間がかかるとは。先は長い。

練習再開します

さぼっている間にぶくぶく太り、体重は今や７３kg　ベスト体重より１０kgも超過です。

今のところ参加予定のレースは　四万十の６０km　神戸マラソンです。がんばって体重落とします。

今日は暑かったので、自宅周辺を４０分ほどジョグでした。