練習再開します

さぼっている間にぶくぶく太り、体重は今や７３kg　ベスト体重より１０kgも超過です。

今のところ参加予定のレースは　四万十の６０km　神戸マラソンです。がんばって体重落とします。

今日は暑かったので、自宅周辺を４０分ほどジョグでした。