久々の練習

泉州が終わってから、全く走っていませんでした。自転車通勤で、往復１０ｋｍは走っていましたけど。今日は90分のＬＳＤです。コースは北千里ー北公園ー中央公園ー南千里公園の３公園制覇コースでした。南千里公園では、場内を３週して、９０分になるように調整しました。

久々なので、足が重い！！